「小寒」不寒冷 中醫建議喝這兩款茶

今天是周六，也是「小寒」，為一年24節氣中的第23個，每年約落在1月5至7日間，據記載，小寒為一年中最寒冷的日子，不過今天天氣不算太冷，白天陽光露臉。

據中央氣象局表示，今天全台各地高溫來到22至29度，但從晚上開始到下週二將有一波降溫外，中醫師也提醒，此時冷鋒過境，氣溫變化大，民眾應留意咳嗽、流行性感冒等病徵，另可飲用兩款茶飲來保肝、化痰與潤喉。

台北市中醫師公會理事彭溫雅表示，小寒是很有趣的節氣，因是年初的第一個節氣，常被民眾誤認為春天的節氣，但其實是24節氣中的倒數第二個。小寒並不一定最冷，但特性是常有冷鋒面，氣溫變化非常大，民眾需注意咳嗽、流行性感冒及腸胃方面問題外，若常有熬夜、不愛喝水的習慣者，易出現上火、胃酸過多等情形，須多留意。

在保暖部分，除了加厚衣物與洋蔥式穿法外，以中醫角度來說，建議民眾可飲用五味子與洛神花兩款茶飲。彭溫雅說，五味子具保肝、化痰的功效，加熱水後泡下直接飲用即可；洛神花的產地主要在花東地區，此時算採收後製成花乾時期，民眾可以洛神花乾煮成茶，或是加上蜂蜜一起熬煮後飲用，酸甜口味具潤喉暖身效果。