決明子┼海帶煮水喝 改善不適也護眼

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

近來溫度偏低，很多民眾因為血管收縮，導致血壓偏高。中醫師王靜修在一場衛教講座中指出，有些患者伴隨易怒、入睡不易、頭脹的現象，不妨用決明子搭配、海帶煮水飲用，輔助改善不適。不過，心臟外科醫師提醒，天冷時更要隨時量血壓，有些患者血壓破表還沒出現自覺症狀，此時需考慮加重藥物劑量進行治療，以防意外。

中醫認為火氣大的高血壓患者易頭暈、頭脹、難入睡，易怒，中醫師王靜修表示，此時可取海帶50克、決明子25克，以水煎煮後服用。中醫認為，決明子屬性味甘苦微寒，可清肝明目，潤腸通便的藥材。現代藥理研究顯示具有抑制血清膽固醇升高及通便作用。然而，易腹瀉及有甲狀腺機能異常者分別不適合大量攝取決明子、海帶。

決明子也被認為對改善眼睛酸澀有一定的效果。決明子常見與枸杞子、白菊花搭配泡茶。

不過，民眾不宜單純根據自覺症狀來判斷身體狀況，或單獨依賴茶飲、食品自我保健。振興醫院心臟中心主任魏崢提到，天一冷，有些人血壓飆到200毫米汞柱還不自知，最好在家裡就隨時量血壓，若發現血壓一高，現行藥物劑量無法壓制，可先權宜性地多加一顆，然後馬上就醫判斷、調整。

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