擦肩、按穴改善蝴蝶袖 減少腋下出汗

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

夏天時不少女性愛穿無袖上衣，很在意「蝴蝶袖」等肘部上方的贅肉堆積；中醫認為，透過經絡按摩有助改善。中醫師林文彬在一場研討會中指出，多做擦肩、按壓穴位的動作，可改善蝴蝶袖，也能減少腋下多汗等問題。

中醫師林文彬表示，所謂擦肩就是一手掌緊貼肩部表面，上下擦動，感覺有熱感即可；另可按揉肩內側三角肌前側，即肩內俞的位置，持續按揉，感到有痠脹感即可。同時可以中止緊貼肩前端凹陷處，用力按揉直到有痠脹感。最後亦可按壓肩井穴。這些動作都有活肩、止痛的功效，對減少肩周炎不適、腋下多汗與蝴蝶袖等均有幫助。

針對鬆垮的「蝴蝶袖」，中醫電針有一定的局部瘦身效果，若服用中藥減肥，則可能針對整體性肥胖，產生調理作用，整體上也能改善。一般來說，可在天泉、青靈等接近「蝴蝶袖」的局部穴位取穴施行電針，可以顯現局部縮小蝴蝶袖的效果，同時加服中藥，整體調理效果更明顯。

此外，整形外科醫師進行的抽脂手術也用於改善蝴蝶袖。醫師也常以電波拉皮術改善這類情形，除了有臉部回春效果外，其實針對鬆弛的身體各部位也都可以改善，不過必須要是因鬆弛造成下垂的現象，而非肥胖過度。

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【2009/07/30 台灣新生報】