神奇！正妹選手奧運前受傷 中醫用針灸治療半小時恢復行動

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有「角力美少女」之稱的陳玟陵，是台灣首位登上奧運殿堂的女子角力選手。里約奧運出發前8天，她因重訓做得太急太快，不慎造成急性下背痛，痛到無法走路，因憂心禁藥問題，不敢使用止痛藥。幸中醫師及時利用針灸及整復治療，讓她在半小時內恢復行動力，不禁喊道：「好神奇！」

陳玟陵說，以常見的止痛藥嗎啡為例，是體育賽事的禁藥之一，對運動選手而言，每當受傷或感冒，為了避免禁藥問題，都不敢亂吃藥，她每次感冒，也只會多喝溫開水而已。那次重訓不當、造成腰部急性拉傷，擔心得問中華民國運動單項總會理事長張聰榮「走不動怎麼辦？」張回答：「帶妳找神醫！」

張聰榮口中的神醫，其實就是中國醫藥大學附設醫院中醫部主任何宗融。何宗融說，當時陳玟陵因疼痛指數達8，痛到無法彎腰及走路，他在陳的腰部及腳部進行針灸治療，約半小時後陳就表達「不會痛了、只剩痠痠的感覺」，疼痛指數已降至3。他再替陳整復筋骨，讓陳舒緩症狀、放心參加比賽。

為什麼針灸可以止痛？何宗融解釋，針灸能刺激腦內啡等神經傳導物質分泌，具止痛效果，臨床研究證實，可有效對周邊神經及中樞神經予以止痛。

何宗融說，儘管目前臨床對疼痛的治療，仍以西醫藥物和外科手術為主，但據中醫理論及現代科學研究，針灸治療也可是患者的選擇之一。世界衛生組織也於1996年，通過64種針灸適應症，其中大部分與疼痛相關。況且針灸不只能止痛，還有鬆解受傷肌肉組織、消除水腫等療效。

何宗融指出，運動選手受傷，骨科醫師會先替做電腦斷層（CT）及核磁共振（MRI），確認骨折等問題再執行治療，復健科則協助恢復骨骼肌肉伸展功能。但選手在接受治療之前，可能還得練習或比賽，不管是中醫的針灸、拔罐、推拿、整復、放血、電療等，都可在短時間內舒緩急性症狀，填補治療空窗期。

中醫師公會全聯會理事長陳旺全表示，國家運動選手的受傷型態，最常見為肌肉拉傷，其次分別為肌腱炎及關節扭傷，絕大部分會合併2種以上受傷型態。而中醫治療運動傷害原則為「急者治其標、緩者治其本」，先解決急性問題，再治療累積性運動傷害等後遺症。

陳旺全說，台灣自2003年美國世界盃角力錦標賽時，中醫師就已隨隊參與賽事，協助防護治療，而中國大陸更早就將中醫師納入體育賽事的醫療團隊，比例占有7到8成。目前台北市中醫師公會已培訓70位中醫師，協助8月台北世界大學運動會的球拍類防護治療，包括穴位指壓、理筋及拔罐等。

陳旺全感嘆，包括美國泳將「飛魚」 菲爾普斯熱中拔罐消疲勞、南韓棋手李瑟娥在圍棋賽事上頂著針灸刺蝟頭「醒腦」等，都證實中醫的好療效，但國人對中醫認知不足，連中醫師參與國際運動賽事的防護治療也比他國慢幾步。呼籲衛福部及教育部體育署都應重視，讓中醫師能更全面照顧國人及運動員。

●預防運動傷害 來聽中醫師怎麼說

1.運動前：做足5到10分鐘的熱身運動，可提高體溫、心跳，增加關節與肌肉活動範圍。

2.運動中：採漸進式增加運動強度、速度與時間，切忌逞強或目標過高，隨時補充水分。

3.運動後：做足10到15分鐘的緩和運動，伸展不同部位肌肉，有助清除因運動產生的代謝廢物。

4.規律運動：增強骨骼肌力量，可改善心血管功能，消除緊張與壓力，使人更健康。

資料來源／中華民國中醫師公會全聯會