有片！吃對早餐瘦更快 一週5天減醣料理大公開！
維持良好的體態除分保持良好的運動習慣之外，吃得健康也很重要！YouTuber「營養師愛碎念」今天要來大方公開一週五天的減醣營養早餐，讓粉絲可以吃得健康又安心。來看看這些營養早餐怎麼做吧。
減醣的營養早餐不外乎是，水果、堅果、水煮蛋、雞胸肉、杏仁與燕麥等等。以上這些食品幾乎都是運動健身馬上就會聯想到的健康食物，所以決心要瘦身或調整體態的粉絲們可要好好記住囉！
原始影片：來瞧瞧
影片授權： @syy0128
營養師愛碎念-孫語霙營養師 FB：點我看
營養師愛碎念-孫語霙營養師 IG：點我看
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
白肉神話破滅？新研究警示禽肉也致腸胃道癌！醫曝吃肉真正致癌關鍵
-
蝦殼剝掉不吃太可惜！營養師曝特殊成份：有益大腦、腸道和心血管
-
68歲退休男連三年健檢都陰性 隔一年「確診大腸癌」醫揭他忽略的事情
-
停經、臉頰凹陷顯老態…節食快速減重反使皮膚下垂！「3招」吃對餐食比例才能瘦
-
學霸父親失智症走失身亡！林葉亭轉念：「他想當快樂老人」