有片！8分鐘腹部訓練 練出迷人馬甲線
居家防疫期間，對於家中隨手可得的食物，還有隨處可坐的沙發，是否感覺肚子又多了幾層肉？
今天教你8分鐘腹部間歇訓練，循環四次，動作間休息10秒，只要持續努力，就能練出你理想中的線條，快跟著影片一起動起來！
更多訓練影片，快上「有肌勵」粉絲專頁按讚，想要馬甲線不是夢！
｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
晨間慢跑讓血糖不降反升？糖尿病專科醫點名「血糖飆高」4大誤區
-
新春健康計畫／要活就要動 周周爬郊山
-
常說好累、好麻煩…… 專家曝5個日常生活習慣看出你是胖瘦
-
診所流感驗出率僅6成左右，不對勁快自費吃紓伏效？醫說明流感快篩準確度差異
-
增進肌力、心血管健康 女性50歲後做6種類運動有助強健身體