減重不靠藥 他2年瘦20公斤

【聯合報╱記者趙容萱／台中報導】

台中市中醫師詹子昇因骨科工作爆肝、暴肥，健康亮紅燈，轉換跑道改看中醫婦科，被嗆沒說服力，透過飲食控制、運動和埋線，減重20公斤，腰圍也縮小近10吋。

詹子昇說，很多患者靠吃藥減重，但不吃藥又復胖，也有的靠運動，結果愈來愈胖！他研究出健康減重需要養成好的飲食、運動習慣，不必靠藥物，一樣可以健康瘦、不復胖。

37歲詹子昇說，他原本是骨科醫師，要開刀、輪班，熬夜、爆肝、壓力大，下班大吃大喝減壓，體重飆破90公斤，連走路都會喘、健康檢查「滿江紅」，加上有高血壓、糖尿病家族史，2年前轉換跑道改看中醫婦科。

詹子昇說，他減重初期首重飲食控制，運動為輔，1周運動1次，瘦了10公斤，但腰圍沒變，他以埋線刺激穴道，腰圍從38吋縮小到29吋，直到體重降到70公斤、理想體重後，他改以運動為主，1運動超過3次、每次超過30分鐘，維持理想體重。

【2014/12/08 聯合報】