減重第一名 107→65公斤

【聯合報╱記者邱瑞杰／台北報導】

髮型設計師甘杰原本是107公斤的重量級正妹，要穿50吋的牛仔褲，去年底決心減重。經過半年多的飲食控制和規律運動，體重已降到65公斤，腰圍27吋，昨天到北市府開心地收下健康體重管理第1名獎牌。

衛生局昨天舉辦健康促進成果發表會，健康管理處長林莉茹說，甘杰是BMI值27以上個人組減重第1名，BMI值24至27間減重第1名是林文晟。

25歲的甘杰身高160公分，國中體重超過70公斤，進入職場破百，最重是107公斤，身體質量指數（BMI）逼近42。

甘杰說，去年遭人以言語攻擊身材才決心減重。她下載衛生局「台北體重管理App」，從中學習改變飲食習慣及規律運動。甘杰說，減重期間早、午餐一起吃，所有早餐店賣的料理都可以吃，但晚餐只吃大白菜、空心菜、四季豆、杏鮑菇、金針菇一起煮成的蔬菜鍋，再加些冬粉和兩顆蛋（不吃蛋黃）。每晚下班後，甘杰會快走1小時消耗熱量。

林文晟原本體重88公斤，健檢出現不少「紅字」。家人鼓勵他報名減重活動，現在已降到65公斤，健檢也無紅字了。

【2014/11/27 聯合報】