捷運上難忘歐巴桑憎惡目光 他6年甩48公斤
【聯合報╱記者黃福其/台北報導】
文山區戶政事務所在全市戶政所健康職場評比中,獲得績優職場貢獻特別獎,其中辦事員王洪震「貢獻」20公斤,被列首功。他6年前體重113公斤,現在保持在65公斤。
「回想搭捷運時,大腿肉不慎『甩』到一位歐巴桑,對方一面挪動身體、一面投射憎惡的目光,讓我永遠忘不了。」29歲的王洪震,6年來靠著飲食控制、運動,以身高170公分、體重保持65公斤,身形玉樹臨風,與當年判若兩人。
他笑著說:「若碰到與我相同情形的人申辦身分證,我可能不敢發證給他。」
王洪震說,他從小愛吃油炸、餅乾糖果及甜飲,一直胖個不停,也因常被笑而不愛外出、交友。6年前讀大四時最胖,「焢肉一次吃半鍋」,體重達113公斤,「怕被笑鏡頭裝不下,幾乎不曾拍照」。
他因體重過重免役,準備考公職,媽媽勸他減肥,擔心他就業後被叫「浩呆仔」;他控制飲食、運動,一年後考上公職分發文山戶所服務,體重仍106公斤。
不過,努力減重,加上已脫離南陽街補習環境,持續減至85公斤,兩年前參加戶政所健康減重活動,又瘦20公斤,剩下65公斤,至今一直努力保持這個標準。
為了減肥,王洪震除控制飲食,到戶政所服務5年,每天花2小時從家裡徒步上下班,假日出門盡量散步代替搭車。過去常有心絞痛、喘氣等毛病都不藥而癒,最開心的是以前寬大的衣服全部送人,再也沒人嘲笑他的身材。
推薦文章
-
老人「裝年輕」竟讓大腦和心血管一起回春!專家揭秘訣讓80歲活成50歲
-
醫生同時患痛風和腎結石 用「白飯減肥法」一年減重12公斤不復胖
-
中年人的平坦小腹不光靠少吃多動!她嘆交換代價巨大「反映你的經濟和心理」
-
只要稍微改變一下就有重大影響 研究揭保持大腦健康最佳捷徑
-
依然自己開車、到各地旅行 102歲營養學教授分享7長壽秘訣