理想腰圍是多少 你知道嗎?
【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】
4成民眾不知理想腰圍
控制體重並維持理想腰圍,則是避免血壓飆高,進而預防心肌梗塞、腦中風的最佳手段,但台北市衛生局調查發現,多達4成民眾不知道理想腰圍為何,把自己曝露在罹患心血管疾病的風險中。
台北市衛生局健康管理處長林莉茹表示,根據最新一次台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究顯示,台北市20歲以上民眾的高血壓盛行率為21.1%,以此推估台北市高血壓人數達43萬7987人。
另一項針對18歲以上民眾的代謝症候群認知調查結果則顯示,只有六成民眾知道理想腰圍值,女性知道理想腰圍的比率高於男性,兩者分別是66.4%及53.5%。
林莉茹表示,男性理想腰圍應小於90公分,女性應小於80公分,分別是35.5吋及31.5吋,超過這個尺寸就算過胖。統計顯示,腰圍越大,罹患心血管疾病、動脈粥狀硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症和腎臟病的機率也越高。
推薦文章
-
天氣熱脫水易引發急性腦中風 醫警告「三種人」注意!
-
吃酪梨阻飯後血糖升!每天最多只能吃半顆,切開的酪梨2招保存防褐變
-
健保大數據/白天嗜睡、精神不濟 輕忽睡眠呼吸中止症恐危害心血管健康
-
失智不是健忘也無法治癒 醫師建議掌握黃金治療期延緩進程
-
如何避免外食血糖波動過大 醫教簡單3技巧控制血糖預防糖尿病