理想腰圍是多少 你知道嗎？

【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】

4成民眾不知理想腰圍

控制體重並維持理想腰圍，則是避免血壓飆高，進而預防心肌梗塞、腦中風的最佳手段，但台北市衛生局調查發現，多達4成民眾不知道理想腰圍為何，把自己曝露在罹患心血管疾病的風險中。

台北市衛生局健康管理處長林莉茹表示，根據最新一次台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究顯示，台北市20歲以上民眾的高血壓盛行率為21.1%，以此推估台北市高血壓人數達43萬7987人。

另一項針對18歲以上民眾的代謝症候群認知調查結果則顯示，只有六成民眾知道理想腰圍值，女性知道理想腰圍的比率高於男性，兩者分別是66.4%及53.5%。

林莉茹表示，男性理想腰圍應小於90公分，女性應小於80公分，分別是35.5吋及31.5吋，超過這個尺寸就算過胖。統計顯示，腰圍越大，罹患心血管疾病、動脈粥狀硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症和腎臟病的機率也越高。