小肥肚再見/愛上肚皮舞 游泳圈bye-bye
【元氣周報/新北市 Sandy】
肚子這團肉的問題,從生完我家的兩個寶貝後,就苦惱到不惑之年,總是擺脫不了。
曾經試著想要以呼啦圈或是某種「肚子抖抖抖」的健身器材,來讓小腹從此離開我的視線,但始終無法如願,它依然黏著我!
機緣巧合下,看到電影「玩美舞孃」,劇中那婀娜多姿的肚皮舞,深深地吸引了我!於是下定決心,認真向肚皮舞這條路邁進!
基本動作就是不斷搖擺和回轉,專注的練習,持續個大概十分鐘就開始冒汗,感覺肚子上的脂肪正轉換成能量在燃燒。沒錯!我夢寐以求的就是這種感覺啊!沉迷於其中,享受揮汗的滋味,真是太美好了!
肚皮舞嫵媚的舞姿不僅可以吸引眾人目光,更可鍛鍊腹、腰、臀部……等肌群。讓我肚子上的游泳圈,漸漸跟我說bye-bye!
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