高中生只吃紅肉 得了脂肪肝

【聯合報╱記者廖乙臻／台北報導】

青少年沈迷電玩又少動，小心脂肪肝上身。三軍總醫院有一名十五歲病患，平日打電玩三小時，假日更達八小時，幾乎足不出戶。他雖然沒碰零食，卻只吃紅肉、少吃蔬果，就得了成年人常見的脂肪肝。

這名高一男生因為容易疲勞，上課經常打瞌睡，家長帶他到小兒科門診就醫，才發現脂肪肝問題，轉介至營養諮詢。三總營養師林晏如說，這名高中生的媽媽指出，兒子吃不多，也沒有吃零食及油炸食物的習慣，含糖飲料也很少喝，不過很挑食，只喜歡吃紅肉，蔬菜、水果吃得很少。

經醫師診斷，這名高中生不只有脂肪肝，且肌肉量偏低、體脂肪偏高，禍首為飲食失衡，飽和脂肪酸攝取過多，以及運動量不足。年紀輕輕罹患脂肪肝，日後罹患肝臟與心血管疾病等風險也相對增加。