女學生暑假暴肥 宅出脂肪肝

【聯合報╱記者張家樂／南投報導】

南投市邱姓高職女學生，暑假以來天天窩在家上網，吃滷味、關東煮配奶茶，體重暴增5公斤。她前天到署立南投醫院看減重門診，醫師發現，女學生久坐沒運動，不但變胖，還患有脂肪肝。

署立醫師南投醫院詹德欽說，有些學生暑假熬夜、晚睡晚起，終日宅在家裡上網，還一邊吃零嘴，長時間沒起身活動，加上飲食不均衡，發胖事小，有人還罹患脂肪肝，血糖升高，幾乎每年暑假都有一批這樣的病患，他們來看減重門診，卻檢查出一堆不應屬於青少年的毛病。

詹德欽說，學生平日要趕車上學，活動量很大，熱量消耗也大，即使多吃了一些高熱量食物，沒有增胖之虞。但放假後，不少學生每天都盡情地吃，又不活動，有人會因而罹患慢性病。

南投醫院營養師蔡秀雯說，關東煮主要是碳水化合物，特別是貢丸、黑輪、魚板的鹽分都很高，因這些大都先油炸過再下去煮，含油量也不少高，最好不要每天吃，吃的時候最好搭配蔬菜捲或菜頭，吃關東煮最好也不要沾太多醬料。

蔡秀雯說，一般100c.c.含糖飲料，約含15公克糖分，等於一個蘋果的熱量。青少年常拿飲料來解渴，若一天喝下700c.c.珍珠奶茶或加味茶飲料，一個夏天下來會攝取可觀的糖份。