東高洪憲德 跑步甩肉20公斤

【聯合報／記者黃煌權／嘉義縣報導】

東石高中3年級學生洪憲德，考上東高時體重88公斤，被同學取笑是「小胖」，他因此訂定跑步減肥計畫，高一跑完100公里後，將目標提高到500公里、1000公里，目前他已經跑完815公里，體重也減至68公斤，同學都稱他是「東高的林義傑」。

洪憲德說，他過去討厭跑步，但現在「不僅找到了自我，還為自己追了一個夢」。

洪憲德國中畢業時體重88公斤，身高只有164公分，同學叫他「小胖」。考取東石高中後，這個稱號，讓他很不是滋味，因此訂定目標，高一要在學校跑完100公里，希望能夠減肥。

一年級下學期，洪憲德跑完100公里，體重減至73公斤，於是將目標提到500公里；高二下學期他又跑了500公里，體重減至70公斤。這學年，他將目標拉高為1000公里。

同學說，洪憲德幾乎天天在學校跑步，一次可跑40圈（8公里），好像是「電動人」，同學都稱他是「東高的林義傑」。

洪憲德說，每天跑步完他都會紀錄公里數，到昨天，他已經跑了815公里，今年畢業前一定可以跑完1000公里，完成目標。

洪憲德說，跑步很辛苦，他幾度想放棄，但想到同學的嘲笑聲，就忍著繼續跑。現在，跑步成了他生活一部分，僅讓他對自己更有信心，學業成績也進步了。

【2009/01/08 聯合報】