減肥只控制卡路里？研究顯示還跟使用手機時間有關

一般認為減肥就要控制卡路里的攝取，就可以避免體重增加，不過一項在美國心臟病學會（ACC）拉丁美洲會議上發表的研究顯示，可能還需要減少使用手機的時間。

根據網媒Health Day報導，該研究人員針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學（Simon Bolivar University）的1060名學生，包括700名平均年齡19歲的女性與360名平均年齡20歲的男性，展開為期半年的調查。

研究人員發現，在手機上花費太多時間與肥胖風險增加有關。研究結果顯示，26%的超重受試者和4.6%的肥胖者，每天使用手機均超過5小時。與其他受試者相比，每天使用手機5小時或更長時間的受試者，罹患肥胖的風險增加43%。除此之外，該研究還發現每天使用手機超過5小時的受試者，其日常活動量較少，並且食用含糖飲料、速食、糖果及零食的可能性是一般人的2倍。不過，兩者間僅存在關聯性而非因果關係。

研究作者Mirary Mantilla-Morron表示，研究結果提醒長時間使用手機的危害，這是肥胖和心血管疾病的一項危險因素。