別老想著有沒有患病！年過60遵循「六不想」

少年莫笑白頭翁，人人都有夕陽紅。人到六十，人生已經過半，應該說，這個年齡段是人生的一個重要轉折期，處理好了自然可以安穩活到知天命的七十歲，甚至更久，處理不好帶來的危害也可想而知。我們的先祖們早早就提出了「人過六十，六不想」的生活感悟，那麼我們來簡單的說一下有哪些「六不想」呢？

人過六十，「六不想」

（1）不想功名：活到這個年紀上大部分什麼事情都已經經歷過了，基本上也快到了退休的年齡，人生以及事業已經取得了一定的成就，即使沒有什麼成就，也無需再為一些煩心的事情而苦惱，甚至是大發雷霆。因為這個時候你的身體已經傷不起了，如果你經常煩惱，生氣，對自己的身體肯定是不好的，不如開開心心的度過餘生。

（2）不想利祿：人生過半，該享受過的，該遭遇過的，該磨礪過的，往往都已體驗，很多事情大都不再有驚喜，不再有波瀾，功名不再上升，利祿也應看淡，擁有一個健康的身體和良好的心態才是這個階段最寶貴的財富。

（3）不想年紀：不再想自己的年齡到底是多少歲了。人過了60歲以後，內心其實有一種怕。就是怕自己生病，其實人到了一定的年齡以後，應該忘記自己的年齡。雖然年齡在這擺著，要保持好的心態，心態好的人一般都顯得比較活躍，而且也顯得比較年輕。

（4）不想兒女：到了放手的年紀，兒孫自有兒孫福，子女大了有自己的生活和工作，作為父母學會放手，讓自己不去操心這些生活瑣事，可以讓自己的情緒更加平和，能有效避免由於情緒過激帶來的危機狀況。

（5）不想口舌之欲：人到老年，體內的新陳代謝速度變的慢，在飲食上要注意不菸酒，不油膩。飲食要以清淡為主， 細嚼慢嚥。

（6）不想疾病：其實生活很奇怪，你越想一些事情很多事情往往就會發生，不去想往往這些煩惱離你遠去，有些老人年紀一大就擔心自己會不會血壓高呀，血脂稠呀，心臟、肝臟、腎臟這些器官功能到底有沒有出問題呀，其實只要有一個良好的生活習慣，保持健康的生活方式，定期到醫院體檢，大不必擔心衰老帶來的疾病。

「六不想」就簡單說這麼多，如果按老祖宗的話，長壽也不是什麼難事。老年人只要健康生活，順便培養個興趣愛好，比如養花、養鳥等陶冶下情操，讓心情變的愉悅，一定會健康長壽的，值得提醒的是，很多老人非常注重養生，而網絡關於養生的信息太多，內容質量良莠不齊，應注意識別真偽，盡量選擇那些來源可靠的信息平台內容，廣告方面的特別要謹慎，防止養生目的沒達到，反而交了智商稅。

總之，建議老人保持順其自然和樂觀的心態，理性對待各種資訊，就能避免在養生之路上走彎路。

作者簡介：藥師方健，大陸三甲醫院副主任藥師