空汙／空汙來襲 最好別戴隱形眼鏡

【聯合報／記者陳信利／報導】

▇空汙來襲 你應該……

空氣不良卻需外出時，應做好以下防護：

● 避免戴隱形眼鏡。

● 穿著長袖衣服遮蔽皮膚。

● 戴口罩、護目鏡：戴一般口罩就有一定防汙效果，但要防範細懸浮微粒，最好是N95以上較高等級口罩。

● 返家立即洗手洗臉，如果能洗澡更佳。

嚴重空汙來襲時，盡量待在室內，但也要注意：

● 住家應緊閉門窗，使用空氣清淨機改善室內空氣。

● 家中布窗簾、地毯、布沙發等要加強清潔或吸塵。

● 工廠要加裝除塵器，如濕式洗滌塔，靜電除塵器等。

過敏患者除了避免接觸空汙過敏原，也要注意提升身體免疫力：

● 香菸及各種酒類等刺激物品也應避免，盡量少吃冷飲冰水。

● 請勿過度疲勞或熬夜，應注意均衡飲食、充足睡眠並多運動，保持身體健康，才能增強免疫力。

● 如空汙引起身體不適，應立即就醫。

（諮詢／葉德惠、吳昭軍）