腎臟病進入洗腎為什麼要限水？分享7招水分控制技巧！

腎臟病進入洗腎時，病人因為腎功能已經顯著下降，無法正常代謝水份，因此必須透過血液透析或腹膜透析，來幫忙排出體內廢物和多餘的水分。相比正常人，洗腎病人需要限制喝水量，並不是只有飲用水，而是包含任何有水的食物，否則會影響到洗腎的品質與安全。

水喝多不是對身體越好嗎？洗腎病人為什麼要限制喝水？

健康成人一天約有1000～2000cc的尿量，洗腎病人因腎臟代謝問題而導致尿量減少，甚至會出現無尿的情況，所以攝取過多的水量，不但無助於病情，還會造成身體負擔，因此必須要限制飲用水量。

洗腎病人如果喝太多水，卻無法排出，會讓體內的水份增加，洗腎過程容易影響到血壓，造成心臟負擔，產生心肺問題。同時限制喝水也能避免洗腎時發生低血壓、抽筋、嘔心、頭痛等不舒服症狀，可以較為舒適的完成洗腎。

洗腎病人限制的喝水量不是只有飲用水，而是包含任何有水的食物，例如：稀飯、湯、飲料等，甚至包含新鮮蔬果和果凍中的水分都要留心；因此，洗腎病人一定要注意含水量高的蔬果，包括：西瓜、柑橘、番茄、芒果、葡萄和萵苣類蔬菜等。

所以，洗腎病人都不能喝水嗎？如何知道水分攝取已過量？

洗腎病人可以喝水，但必須嚴格控制水分的攝取，腎友判斷水份攝取量是否過多的準則：注意自己洗腎前後的體重數值。兩次洗腎間的體重增加率不可超過5%，例如：洗腎完體重100公斤，在下次洗腎前體重就不可以超過105公斤。只要把握此原則，就可避免攝取過多的水分。

另外，也可以根據尿量，規劃一下水分攝取量：

●無尿的洗腎病人：每日約控制500c的水量。

●有尿的洗腎病人：前日尿量增加500~800cc水量 。

喝怎樣的水對洗腎病人有差嗎？哪種水比較好？

因為腎臟過濾的代謝機能異常，所以洗腎病患更要注意飲用水的種類，避免加重腎臟負擔。

首先，最好喝煮沸過的白開水。

其次，避免喝富含礦物質的各類型的飲用水，包含：礦泉水、滲透水、離子水和山泉水，對於洗腎病人的負擔較重。

最後，市售電解水含有高鉀離子、運動飲料富含電解質且加太多糖分，都不適合洗腎病人飲用。

「控水」有哪些技巧？7妙方協助洗腎病人控水

1.將一日可喝的水使用有刻度的容器裝好，平均分配使用，避免飲用過多。

2.避免吃太鹹、太辣的食物，容易易口渴，無法控制水份的攝取。

3.每天適量運動，簡單的散步就可，促進排汗，避免體重過重。

4.將服藥時間集中，減少喝下過多的水量。

5.口渴時可用棉棒濕潤嘴唇或以冰水漱口，重覆幾次可以解口渴或口乾的現象，或將將部份飲水製成冰塊，渴時含在嘴裡。

6.口渴時，不宜大口快速喝水，少量多次徐徐飲水。

7.減少喝其他飲品和吃富含水分的蔬果。

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