嘴唇乾裂 別用手直接撕乾皮

【台灣新生報／記者鄭綿綿／報導】

冬天天冷、氣候乾燥，容易造成嘴唇出現脫皮、乾裂等問題，應注意保護嘴唇。適當保養，像是可使用有助保濕作用的護唇膏，避免辛辣刺激物等，達到滋潤、保護效果。

嘴唇乾裂常見成因

天冷環境乾燥，身體容易缺少水份，造成嘴唇乾裂，應適當補充水份，容易形成唇紋明顯與嘴唇乾裂。還有，本身營養攝取缺少維生素，應配合多吃新鮮蔬果。如豆芽、油菜、白菜等，增加維生素B；香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可幫助滋陰生津，以及補充維生素A、B，有助改善嘴唇乾裂。

以及若常舔嘴唇，也容易造成惡性循環，舔嘴唇容易造成刺激性皮炎，主要是唾液所致。其實舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來含有較少的水分，使得嘴唇更感乾燥。形成反覆乾燥，最後就可能在唇部造成了類似濕疹的後果。此外，經常舔嘴唇也容易造成唇角發炎。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的成份，可能引起唇角發炎。

嘴唇乾裂保養原則

嘴唇乾裂時，唇部出現乾皮時，應避免直接用手撕除。可先用熱毛巾敷唇3至5分鐘，再用柔軟的軟刷輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上潤唇霜，也應注意避免馬上抹口紅化妝品，以免傷害唇部柔嫩的皮膚。平常需要經常騎車者，可戴個口罩能擋住外面的寒風，幫助保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。

專家看法

皮膚科醫師趙昭明表示，嘴唇是相當為敏感的部位，若缺水會造成小皺紋、乾裂、脫屑外，還容易導致嘴角炎，如經常進出室內外溫差大，更容易造成這類問題。在乾燥的環境中最好使用高保濕成分的唇膏、唇蜜，有助改善脫皮現象。以免避免用手撕裂嘴唇的皮，以免導致疼痛、流血，甚至感染。

注意事項

乾燥、風大的時候出門前，可先擦護唇膏或戴上口罩。平常應少吃辛辣的食品，吃過會導致嘴乾裂。

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