護膚得塗塗抹抹 吃吃喝喝也重要

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

保養皮膚，中醫認為不只是外部清潔，食物也很重要。中醫師李壁如在一場講座中指出，過敏發癢者醃肉、魚腥發物、牛羊肉與、辣椒、胡椒與茴香等刺激調味料要少吃；醃肉、奶油蛋糕、巧克力，油炸煎烤的食材仍需少碰。皮膚癢除了可能是過敏外，不少患者主要病因為慢性、消耗性疾病。

糖尿病患血糖波動較大時，身體有脫水反應，以致皮膚乾燥，可能因此感到搔癢；另外中醫所說的一些發物，例如部分海產魚類，死後組織胺分解很快，有些民眾食用後，難免有皮膚異常反應。

中醫認為患者在飲食上需盡量避免刺激辛辣、魚腥之品，如咖啡、麻辣鍋、海鮮等，或如筍、芒果等，也應暫時避免食用，以免誘發體內過敏反應。屬於寒性風疹則應避免寒涼生冷的食物，避免汗出受風的情況；當然發物的定義也要視個人體質差異而定。常見可能致敏的有花粉、魚、蝦、螃蟹、牛羊肉等。其產生異常反應。

此外，有些人也對油炸物、花生等有異常反應，少碰就能減少皮膚發炎，避免皮膚傷口復原受影響。中醫治療皮膚問題，多主張內外同時著手。除了飲食控制與內服藥物治療，外用敷抗中藥，也可改善青春痘的情形。

若有發炎時，目前也有些醫師會開予敷面粉，如以中藥材薏仁、冰片、黃芩、白芨為成分，有助消腫抗發炎。用法是將藥粉與適量的冷開水調勻成糊狀，敷在局部患處，10分鐘後以清水洗掉即可。

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