越活越年輕／油性皮膚如何美白？

【文、圖／摘自《越活越年輕：永遠25歲的抗老聖經》／傅茂恆 著／明天國際圖書 出版】

油性皮膚是由於皮膚下的膠原蛋白水分不足引起的，身體為了要保護皮膚，於是過度分泌油脂，是身體自我解救的一個表現。臉部之所以過多地分泌油脂，本質還是缺水。油性皮膚的人也可用上面介紹的這個方法來補養，但是，如果皮膚特別油，那就要在百合蓮子羹裡再加5克乾荷葉，因荷葉具有清熱利濕的功效，控制皮膚油脂分泌，口感好，效果也不錯。

百合蓮子荷葉羹

功效：如果皮膚特別油，很適合經常食用此道羹品，不但有美白、滋養皮膚的功效，更具有清熱利濕的作用。

材料：百合、蓮子各10∼20克，再加上紅棗5∼6個、枸杞5∼10克、白木耳（銀耳）25克，乾荷葉5克，冰糖少許。

作法：將所有材料放入鍋中，加適量水及少許冰糖，一起熬成湯。