千金方／細緻五官保養法 誘人脣色篇

【文、圖／摘自《千年醫典千金方，由內到外的美顏養生祕方》／藍潔 著／野人出版】

動人脣色的保養妙招

‧晚餐改吃素：女人的氣血運行是動人脣色的關鍵，除了運動是最好的自然療法外，晚餐盡量少吃肉類和過於油膩的食物，甚至改吃健康素，都能讓脣色、臉色更佳好看。

‧拒絕偏食：女性貧血有很多是由於偏食所引起的。所以，平時應多吃蔬果，如菠菜、番茄、胡蘿蔔、奇異果及黑芝麻等食物，補足氣血。

‧內外兼修：希望擁有水潤紅脣，平時就應該內外兼顧。脣膏建議選用油脂含量多、質地柔軟，具有防護效果的；同時要注意飲食多樣化，保持營養均衡，多吃含水分多的食物如水果、湯、粥等食物。

避免脣部乾燥龜裂的保養法

‧晚上刷完牙後，以手指按摩嘴脣周圍，有利促進血液循環，並能有效防止肌肉鬆弛。

‧在時間不充裕的情況下，嘴脣脱皮和角質粗糙，可以藉由毛巾熱敷，快速去掉脱皮和改善脣部乾裂。

‧蜂蜜含有良好的天然保溼成分，一旦嘴脣感覺乾燥，可以試著在嘴脣及其周圍皮膚，塗一層薄薄的蜂蜜，然後輕輕拍打，促進吸收。

‧防止脣部脫皮乾燥，簡單又實惠的方法便是塗凡士林，或是用蘸滿保溼精華液或保溼化妝水的化妝棉敷貼在脣部，或是用眼部保養品。

‧選用含有甘菊精華及金盞花成分的護脣膏，能有效緩解乾裂的雙脣。

睡前在嘴脣上塗一層薄薄的橄欖油，約 15分鐘後擦掉，會發現嘴脣變得很滋潤。

大S護唇秘方

美容大王大S在她的書裡，曾經介紹淡化脣色的小祕方，便是用適量珍珠粉調和大量潤脣膏後，將其塗抹在脣部，停留約15分鐘左右，據說可有效淡化脣色，而且珍珠粉是養顏聖品，還能起到保養的效果，一定要試試看！

※「細緻五官保養法」專題》

‧千金方／細緻五官保養法 天然濃眉篇
‧千金方／細緻五官保養法 捲翹睫毛篇
‧千金方／細緻五官保養法 明亮雙眸篇
‧千金方／細緻五官保養法 誘人脣色篇
‧千金方／細緻五官保養法 美麗雙耳篇

【更多精采內容，請見UDN健康醫藥】