洗頭太勤可能愈洗愈油 1天1次已足夠

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

中藥煮水洗頭，有助止癢去油？北市聯醫中興院區中醫師林在裕表示，皮膚問題有些清熱去濕，甚至有助殺菌的中藥可外用沖洗、浸泡或濕敷，但有些患者自行調配，煮水擦洗，若誤用或不了解藥性，很可能引發過敏。

林在裕醫師指出，例如蛇床子等中藥煮水外用，可能也有消炎作用。其實傳統統中醫療法有所謂藥浴，主要以藥物煎煮後的湯汁加以沖洗或浸泡，目的是藉由外洗的方法，達到去除皮膚溼熱或改善發炎，常用藥除了蛇床子，還有苦參根、黃柏、百部、蒼朮、地膚子、白蘚皮、土茯苓等也可用於頭皮的沖洗。

林在裕亦提醒，皮膚、頭皮問題理論上可用適當外用中藥治療，未經醫師處方還是別濫用，畢竟每個人病症、體質都不同，有些人用後可能出現過敏反應。

皮膚科醫師林玲嘉則指出，部分頭皮發癢出油可能源自過度洗頭，例如有些民眾過度緊張或有精神因素，每天洗好幾次也會使皮脂腺分泌異常。

她說，洗得太勤快，人體可能誤以為外在油脂缺乏，而加速分泌油脂，反而愈洗愈油；正常每天洗1次，洗髮精成分愈單純愈好，最好是天然的，洗頭時更不要用指甲抓頭皮；盡量不用潤絲與界面活性劑類的成分。

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