連皮膚也愛吃！4食物敷臉 助消除黑眼圈

黑眼圈在熊貓臉上可愛，在你的眼睛下就沒那麼好看。羅戴爾有機生活網站報導，以下這些天然方法，不是掩蓋而已，而是助你消除這些黑眼圈：

1.黃瓜：

黃瓜片蓋住眼睛是經典的水療作法，確實可化解造成浮腫和黑眼圈的發炎。皮膚科醫生珍妮特．賈克寧（Jeanette Jacknin）表示，黃瓜含有眾多抗氧化劑，例如雪膽素甲、牡荊葡基黃酮、葒草素和異金雀花素，以及維他命C和K，都有助減少眼睛下變色。專家建議把黃瓜冷藏過，以強化效用，因為低溫可減少液體在眼睛下積聚。

2.馬鈴薯：

賈克寧說，馬鈴薯可能比黃瓜更有效，因為保持冰冷較久。馬鈴薯含有大量維他命C和其他有益皮膚的營養素，有助緩解眼睛下受刺激的地方。你可把馬鈴薯放進凍庫凍30分鐘，拿出來切成薄片，躺下來把冰鎮過的馬鈴薯片蓋住黑眼圈15分鐘。

3.綠茶包：

不想把青菜放在眼睛上？你也可使用綠茶包冷敷，低溫不僅解除浮腫，研究顯示綠茶也有消炎作用，有助舒緩敏感皮膚。很多化妝面霜含有綠茶，以助血液循環，放慢外表老化。

4.酪梨：

賈克寧說，如果黑眼圈是因皮膚脫水造成的，酪梨也有助消除黑眼圈。酪梨有營養的脂肪酸，能讓乾燥皮膚恢復溼潤和彈性，同時刺激眼睛四周的血液循環，使得黑眼圈和浮腫沒那麼明顯。你可製作酪梨面膜，把一個熟軟的酪梨、半杯燕麥和兩大匙蜂蜜混合搗成泥，拿來敷臉10到15分鐘後洗掉。