排卵不舒服 腹脹如蛙咕嚕叫

【聯合報╱記者張嘉芳專題報導】

個案1：34歲張小姐，每次排卵就腹部脹氣，肚子鼓起來，像隻青蛙，又猶如打鼓的鼓面，拍打還有咚咚聲，吃東西無法消化，體重一直增加，久未見面的友人看到，還以為她懷孕。

排卵期間維持正常飲食的情況下，張小姐曾經兩天胖兩公斤，不舒服持續數天，肚子咕嚕叫不停，即使排卵結束、生理期來，體重仍回不來，她困擾不已，每次排卵期間只好少吃、嚴格控制飲食。

個案2：小花高䠷纖細、腹部平坦，身材常引起眾人稱羨。不過，每次排卵期間，腸子嚴重脹氣，不斷發出咕嚕聲，聲音大到周圍的人都聽得見，還以為她肚子餓。

小花原本腸子蠕動功能不好，但排卵期間躺下來，還可摸到腹部腸子一塊一塊的，非常不舒服。為緩解排卵不適，小花服用消脹氣藥物，卻仍無效，儘管肚子餓，她也不敢吃東西，就怕吃飽，腸子脹得更厲害。

台北榮總婦產實驗室主任趙湘台表示，部分女性出現排卵不適，人數雖不如經前症候群多，但可能影響情緒。他說，卵子很小，約0.01公分，排卵像雞蛋從卵泡出來，可能伴隨一點出血，血液量不多，卻會刺激腹膜及腸子，造成肚脹不舒服。

秉坤婦幼醫院副院長徐金源表示，排卵時荷爾蒙變化，黃體素分泌上升，體重增加，出現水腫、肚子積水等症狀，有些人可能體溫上升，一般排卵不適情形可能持續1至2天，隨著生理期逼近，不舒服情況即可緩解。基本上，打排卵針助孕的人，荷爾蒙變化劇烈，排卵不適症狀會較明顯。

趙湘台說，40、50歲女性的排卵情況穩定，不適症狀在24小時可緩解，通常不需治療，有症狀者可試著熱敷腹部，能緩解腹脹不舒服。另外，每日量測基礎體溫，記錄身體不適感受，並區分輕、中、重度等級，提供醫師診斷參考。

徐金源也建議，多採取溫和飲食，少辛辣刺激食物，有助緩解排卵不適症狀。

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