產婦避風少喝水 炎夏會中暑

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

生產完暫時不能喝開水的想法或民間習俗讓一些產婦吃足苦頭，台北市立聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青指出，有些產後婦女出院回到家後，由於深怕吹到風或很少喝開水，結果反而輕微中暑，此時可喝點中藥生脈飲改善不適；但適用藥材劑量最好由中醫師診察後決定。

夏天氣溫較高，有些回家休養產後的婦女容易覺得精神不濟，中醫師卓雨青指出，有些婦女產後休養時覺得自己熱得發昏，主要原因之一就是幾乎沒喝開水，或是只喝一點點水，又只知吃十全大補湯及含米酒的熱性補品，加上被要求不能吹風，結果大汗淋漓，又沒適當補充水分，落得中暑的結果。

容易中暑者其實可喝點中藥生脈飲，組成有人參、五味子，麥門冬等藥材。不過不是每種中藥茶飲都適合產婦。如哺乳婦女就不宜太多麥芽類茶飲，因為麥芽有助退奶；卓雨青表示，事實上，除了麥芽，想餵母乳的產婦也不宜吃太多人參、神麴，山楂等，以免抑制乳汁分泌。

很多婦女也喜歡喝些含玫瑰花的茶飲，但無便秘者使用玫瑰花等藥材，單次量不宜逾3錢，以免造成軟便或稀便困擾，同時易腹瀉的人則宜飯後溫飲。

●提醒您：飲酒過量有害身體健康，未成年請勿飲酒

【2009/05/22 台灣新生報】