我的經驗／身體無法動、無法發聲，以為鬼壓床！其實睡眠癱瘓症

常聽人繪聲繪影描述「鬼壓床」的恐怖經驗，總是半信半疑，無法體會，那一晚，真的讓我「撞見」了。

平時都睡在鋪著軟墊的硬床上，那天腰痠得特別厲害，我跟先生說：「我先到兒子新買的彈簧床上躺躺。」可能身體疲累，一靠到軟榻就沉沉睡著了。

不知睡了多久，突然有一種被棉被蓋頭的壓迫感，喘不過氣，也動彈不得，我拚命掙扎卻無濟於事，這時一個念頭閃過，是「鬼壓床」，於是我使盡全力、放聲大喊「走開！」棉被一掀，瞬間清醒，趕緊下床回房，窩到酣睡中的先生旁邊。

跟朋友提起「撞鬼」的經驗，有人建議我去收驚，有人提醒我把被褥洗曬一下，更有人教我在新床上撒些鹽和米祛邪，我不解「那張床兒子睡過也沒怎樣，莫非我八字輕，一躺就中鏢？」

鐵齒的先生視這些舉動為無稽，但我也不想被嚇得不明不白，於是上網Google了一下，真相大白。原來「鬼壓床」有專業名稱，稱為「睡眠癱瘓症」，常發生在人剛進入睡眠或將醒未醒時，患者感覺可以睜開雙眼，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病患會呼吸困難。

科學家已確定此病症與生活壓力有關，常熬夜、失眠以及焦慮等因素，都可能造成睡眠癱瘓症。此外，體弱多病的人，也容易出現此種症狀。看來，萬變不離其宗，還是要把身心照顧好，自然百毒不侵、魑魅不入。