52歲游安順嘆「體力不如前」,重拾運動只為伴孩子長大
資深演員游安順近期因電影短片「第一鮪」入圍台北電影獎「最佳男配角」,又因「做工的人」更備受矚目,事業順利,他與小13歲老婆陳心妤育有5歲兒子游禮,一家和樂融融,他透露日前帶一家人去海邊玩,突遇到大雨,抱著小孩往車上狂奔,卻發現自己體力大不如前,持續有在運動維持身材的他,決定要加強肺活量,讓自己能健康伴隨小孩長大。
游安順表示有空就會自己做運動,會搭配滾輪健身器材針對肚子健身,他說以前可以做到100下,現在雖然無法達到,但還是會盡量完成。他工作忙碌、時間不固定,但只要有一空就會去跑步,至少一周跑2天。飲食部分也有在控制,熱愛吃麵食類的他會盡量少吃一點澱粉,盡量在早午餐食用,晚餐僅吃三分之一的份量。
【精選男星運動特輯↘↘↘】
用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,展開「健康橘、好野橘、愛玩橘、好學橘」等主題,為第二人生做足功課,活出精彩亮麗!>>現在立即加入
推薦文章
-
健身教練給50歲人的建議 「微調五種習慣」不用特別做什麼就能減3公斤
-
營養師一年狂瘦50公斤曬夫妻合照「根本換了老公」他曝奇效減肥3心法
-
每周健走3天、每天5000步 有助控糖遠離糖尿病
-
下腹突出看起來肚子好大?人氣按摩師教2動作一分鐘消除胃脹氣
-
全球第二大流行疾病 醫揭年長者骨鬆釀髖部骨折死亡率達36%