【粉絲團推薦】輕鬆減脂0負擔 你想知道的減重撇步都在這！

你知道嗎？想要降體脂，讓成份融入生活也是一種方式！

想要擁有輕盈的體態，試過千百種方式，卻仍無法達成目標？

原因可能出在你所忽視的皮下脂肪、內臟脂肪。

什麼是皮下脂肪？

儲存在皮膚之下的脂肪，能用手捏出一塊肉，如手臂、大腿、臀部，並由外觀明顯看到。

什麼是內臟脂肪？

內臟脂肪就是腹部周圍的脂肪，包圍著臟器，因此內臟脂肪過高 不僅會影響體態，還會直接影響健康。

減肥是一項艱難的挑戰，除了控制飲食、適度運動，最關鍵的核心還要從身體的代謝做起。

代謝率與減肥效果密切相關，尤其是脂肪代謝、能量消耗等重要因素，甚至還會影響體脂肪累積。

「輕脂大師不傾脂」提供加速代謝的建議參考，從營養攝取、運動方式，到減少脂肪累積、提高能量消耗等促進代謝的生活資訊，教你如何有效燃燒脂肪。

💡想了解更多減脂減重的方法嗎？請按讚、追蹤「輕脂大師不傾脂」粉絲專頁。

👉點此前往粉絲專頁▶