幼兒減重 每月不宜超過0.5公斤
【聯合報╱整理記者施靜茹】
小朋友減重,不適合一下子減得太快,建議2到11歲的孩子,每個月不要超過0.5公斤;青少年減重,每周不能超過1公斤。
資料來源:中國醫藥大學副校長、兒童腸胃科醫師陳偉德
推薦文章
-
增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效? 醫揭3大攝取陷阱, 早餐吃鮪魚蛋餅也NG
-
咖啡因會影響減重?教授舉科學實證揭喝咖啡和肥胖有什麼關聯
-
果糖和酒精哪個危險?醫師點出「最油碳水化合物」布下的3大甜蜜陷阱
-
想減重卻沒空運動?曾胖到90公斤的醫師推薦無痛入門1運動,熱量消耗勝健走
-
什麼是低GI飲食?營養師教你外食「GI搭配法」,食物加「1味」可降GI值