關掉電視 散步搏感情
【聯合報/文/高雄 陳怡花】
飯後,兩老總像馬鈴薯般窩在沙發上看連續劇,邊看誇張的劇情邊激動大罵,卻又每晚守著電視機不放。而在一齣齣戲下檔後,他們的肚子果真像馬鈴薯般圓滾滾了。某天,母親站在體重機上,失落的問我是不是體重機壞掉了,她也沒有吃得特別多,怎麼體重也像年齡一樣一天天增加?
這天晚餐後,我把電視機關起來,拉著他們一起到附近的文化中心散步,一開始兩老還會找藉口說手痛、腳痛、頭髮痛。不過在我半拐半騙之下,一兩個禮拜過去,原只是希望他們一起運動維持身材,沒想到在散步過程中,發現原來父母的相處模式,在家和在外很不一樣,有時興致一來,他們也會學路旁熱戀中的情侶牽牽小手摟摟腰,好像我是個不該出現的電燈泡呢!
現在飯後運動已經變成習慣了,父親一吃飽就穿好運動裝等著出門,母親也覺得飯後散步比看連續劇更開心,失眠也因此消失。現在我都回家加班,努力把與父母相處的時間從55天變成55年。
【2012/04/15 聯合報】
推薦文章
-
哈佛研究:睡太多太少皆增肝癌風險!醫籲白天補眠最適宜時間
-
看似正向開朗,內心卻傷痕累累!假裝快樂的「微笑憂鬱」是怎麼一回事?
-
對抗失眠,並非所有運動都有效!研究:「這種運動」最能改善睡眠品質
-
運動甩壓力肥 全身流汗才有效
-
年過50歲淺眠、易失眠 5方法助改善睡眠品質