防收假症候群 親子同收心

【聯合報／記者孟祥傑／板橋報導】

漫長的暑假即將結束，台北縣立醫院身心科主任段永章指出，每次寒暑假結束前，總有國中小學生出現莫名頭痛、全身無力的「收假症候群」症狀，家長至少應在開學1周前，協助孩子調整作息，並安排一趟短程踏青活動，紓解孩子在開學前的緊張情緒。

段永章說，隨著假期結束不少學生出現焦躁、心情低落、注意力不集中、頭痛、腹痛、全身無力、胃口變差、整天打呵欠，甚至賴床逃避上學，都是適應障礙的典型表現。

段永章表示，這些症狀通常在返校上課的第1天最明顯，但一般上課約2天到3天就會恢復正常，若持續1、2周後仍未改善，甚至嚴重到拒學逃課，家長就應帶孩子到身心科門診就醫。

他說，其實家長也會出現「收假症候群」，擔心孩子開學後每天要提早起床送孩子上學、放學後需不需要上安親班等，以家庭主婦最明顯，甚至還曾有老人家因孫子開學，白天在家沒人陪而出現情緒低落狀況。

段永章建議家長在開學1周前，檢查孩子暑假作業進度，並開始要求孩子減少玩電腦、看電視的時間，提早讓孩子就寢，開學前安排戶外踏青來紓解壓力，有助作息回復正常。

【2009/08/19 聯合報】