壯男性趣缺缺？ 壓力飲食有影響

【聯合報／記者劉惠敏／台北報導】

年輕男人也會精神不濟、「性趣」缺缺？醫師表示，現代人壓力大，生活、飲食習慣不佳，越來越多年輕男性，因男性荷爾蒙不足，體力差、提不起性趣，記憶力、專注力也差。

榮新診所泌尿科主治醫師沈秉慶說，疲勞原因很多，特別是現代人、缺乏運動，又愛吃油膩、偏甜食物及乳製品，常要喝咖啡、碳酸飲料及吸菸習慣，容易男性荷爾蒙不足。

男性荷爾蒙會隨年紀減低，但近年有年輕化傾向，沈秉慶說，該院統計發現，20到40歲男性中，就有兩成荷爾蒙檢驗數值低於正常值（300-1000ng/dl），正常但稍低的男性也會出現不適症狀，若把這些加入人數更多，最年輕還有一名23歲留學生。

男性荷爾蒙偏低，除了性欲不高、疲累、體力不佳，也會心情低落、憂鬱、神經質，記憶力減退的問題，長期會影響外觀，因貧血而蒼白、皮膚乾燥、頭髮較乾，也提高心血管疾病、骨質疏鬆症機率。最好先調整生活飲食習慣，服用適當營養品如胺基酸（精胺酸）、鋅等，若無法提升，可在專科醫師評估下短期以擦劑或針劑補充男性荷爾蒙。

【2009/06/05 聯合報】