關心老爸第4問／尿尿次數變多、尿量變少嗎？

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】

先檢查 攝護腺肥大

「要放放嘸、不放緊緊」（閩南語，去上廁所卻尿不出來、沒去上廁所卻又覺得尿急之意），難以啟齒的泌尿道問題，可能是攝護腺問題引起。

林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰表示，50、60歲以上男性易因攝護腺肥大，出現頻尿、殘尿量多、小便解不乾淨等症狀；不過，若小便次數多，排尿量相對會較少，未必是攝護腺肥大。

此外，夏天排汗量多，尿液量自然較少，正常情況下，每次解尿量約200、300cc，一天解尿次數約8次，超過8次就屬「頻尿」。如半夜起床上廁所的次數超過2次，就是「夜尿」。

小便細 老是解不淨

「兩小時內，尿急到非得上廁所不可、無法控制，就是頻尿。」台灣男性學醫學會理事長簡邦平說，第一次感覺尿脹，尿液量約200cc，一般人膀胱可忍耐至500cc，才會尿急到須上廁所。從第一次尿脹到尿急，間隔大約1至2小時。

不過，攝護腺肥大會讓小便變細，膀胱無法完全排空尿液，解尿後僅數分鐘，尿意就可能再出現。

此外，男性尿道長度約25公分，因尿道不會收縮，加上攝護腺肥大會阻塞尿液通過速度，即使小便後，仍可能出現解不乾淨、滴滴答答情形。

老爸健康筆記

1.解尿時間勿太短，建議可解兩次尿。

2.可坐在馬桶上解尿。

3.解尿後可用手按壓會陰，輕甩尿道。

4.適度喝水，每天需喝1000至1500cc，少吃水梨、冰西瓜等利尿食物及咖啡等茶飲。

5.50歲後每年可做肛門指診，或抽血檢查特殊抗原指數（PSA）。