抗老 簡單5步驟 訓練你的「微笑肌肉」

母親節即將到來，與媽媽一起變美正夯。不少子女帶媽媽到醫學美容中心或牙醫診所，做牙齒美白術、除皺去斑或拉皮手術，求診人數比平時多三成。醫師建議，平時多訓練「微笑肌肉」，不用整形也能抗老回春。

國泰醫院整形外科暨醫美中心主任蒲啟明說，近來不少女兒陪媽媽一同求診，多以肉毒桿菌除皺、雷射去斑等微整形為主，也有人拉皮或割眼袋；有趣的是，不少長輩在意外表，但羞於啟齒，直到兒女鼓勵才跨出第一步。

蒲啟明曾收治一位七十多歲的媽媽，眼皮嚴重鬆弛，常被誤認想睡覺、沒精神，下垂眼皮遮擋視線，甚至要用手拉起來才能看清，但她自認年紀大，不好意思求診整形外科，直到被女兒半強迫帶來做眼皮手術後，她不但看起來變得有精神，視線也不受阻，讓她直呼滿意，還想加碼割眼袋。

開業牙醫師黃斌洋也說，不少長輩牙齦萎縮、掉牙或牙齒泛黃，外表顯老，經過治療後重拾自信笑顏。他表示，想要抗老回春不一定要動刀挨針，活動嘴巴周圍的提上唇肌、唇側方肌、降下唇肌、口輪周圍肌與頸部肌，猶如做「重量訓練」，也能有效抗皺拉提。

「肌肉要運動才有活力！」國外曾有人為防止皺紋，連續多年不笑，但蒲啟明說，皺紋可靠肉毒桿菌消除，但肌肉失去彈性回復不易，除了笑容外，做鬼臉或臉部按摩都有助於訓練臉部肌肉。

蒲啟明提醒，若長輩有意嘗試醫美，必須與醫師充分討論，評估慢性病史與用藥，如糖尿病會影響傷口癒合、服用抗凝血劑要先停藥等，另年長者血液循環不比年輕人，術後腫脹狀況通常較嚴重，應勤冰敷、多休息。