【動吧！動動】按摩二穴位 消脂兼保肝

「肝若好人生是彩色的，肝若不好人生是黑白的～」肝是沉默的器官，通常發現有問題時已經很嚴重了。身體的保養在平常就要落實，《動吧！動動》邀請御絨中醫診所主任醫師廖千慧，教大家按摩二個穴道消脂保肝。

第一個穴道「足三里」，從膝蓋外側凸隆處，一個手掌的幅度對下來，在小腿骨外側大概一個拇指寬的地方就是足三里。

第二個穴道「豐隆穴」，同樣在膝蓋外側凸隆處與外踝間連線的中點，距離小腿骨最尖的地方外緣二根指頭的距離處。

由於這二個穴道所在的地方肉很厚實，最好使用工具來按，例如拿筆敲或用拳頭打，會較有感覺。

※收看完整的健康日記，請至：udn tv《健康日記》