消除下肢水腫、助血液循環 中醫曝敲膽經關鍵時機
敲膽經可以排毒、消除下肢水腫,幫助血液循環,也有減肥效果。膽經運行在晚上11點到翌日1點,之後1點至3點是肝經運行,但晚上11點後是睡眠時間,就不要敲膽經,飯後1小時才可以敲膽經,血小板不足的人也不要敲,以免瘀青,孕婦更不能敲膽經,容易導致流產。
膽經經絡是身體重要的穴道,很多人頭痛、眼睛不適、痠痛等,可以由上往下按壓膽經穴位,眼睛下方的四白穴、頭部枕部凹陷處的風池穴、肩膀上的肩井穴、肚臍旁的帶脈穴、臀部兩側的環跳穴、大腿外側的風市穴、小腿外側的陽陵泉等穴位,以緩解身體各部位的不適或疾病症狀。
駐診專家╱中醫師鄒瑋倫
推薦文章
-
平均每2人就有1人有脂肪肝 醫示警:恐成台灣肝癌新主因
-
這個時間睡覺可以讓你的肝最輕鬆,而且至少要睡7小時!
-
韭菜功效有哪些?吃韭菜能壯陽嗎?一次搞懂韭菜禁忌與推薦吃法
-
咖啡因會影響減重?教授舉科學實證揭喝咖啡和肥胖有什麼關聯
-
人工淚液、眼藥水可改善乾眼症症狀嗎?4大治療迷思一次看