換季造成喉嚨痛 醫：3種原因造成 按這些穴位助改善

秋冬換季一不小心就喉嚨痛，不知道是唱卡拉OK太過忘我，還是忘了現在溫差大，等到覺得冷的時候已經來不及了。中醫師表示：「造成喉嚨痛有三種可能，分為實火、虛火和勞損型喉嚨痛，要先了解是什麼類型才能對症下藥！」。

實火型喉嚨痛

多半是由外在因素引起的喉嚨發炎，比如說油炸類食物、辛辣類食物等等的，甚至可能是感冒病毒的關係。

改善方式：來一杯菊花茶，或者吃羅漢果都可以緩解這一類的喉嚨不適。

虛火型喉嚨痛

這種類型的喉嚨痛大多是因為生活習慣導致的，比如說熬夜、過度疲勞等等。

改善方式：泡一壺胖大海或者是五味子茶可以舒緩不適。

勞損型喉嚨痛

長期需要使用嗓子的職業，比如說老師、歌手等等都容易遇到的喉嚨痛類型。

改善方式：泡蜂蜜水或薄荷茶都能讓喉嚨舒服一點。

另外，中醫師也建議喉嚨痛的時候，可以藉由穴道按摩來緩解身體上的不舒服

列缺穴：舒緩咳嗽、喉嚨痛。

合谷穴：有退熱消炎的作用，是止痛要穴。

曲池穴：針對口渴、喉嚨痛和牙痛很有效果的穴道。

※來源出處：扶原中醫診所台中院區