換季造成喉嚨痛 醫:3種原因造成 按這些穴位助改善
秋冬換季一不小心就喉嚨痛,不知道是唱卡拉OK太過忘我,還是忘了現在溫差大,等到覺得冷的時候已經來不及了。中醫師表示:「造成喉嚨痛有三種可能,分為實火、虛火和勞損型喉嚨痛,要先了解是什麼類型才能對症下藥!」。
實火型喉嚨痛
多半是由外在因素引起的喉嚨發炎,比如說油炸類食物、辛辣類食物等等的,甚至可能是感冒病毒的關係。
改善方式:來一杯菊花茶,或者吃羅漢果都可以緩解這一類的喉嚨不適。
虛火型喉嚨痛
這種類型的喉嚨痛大多是因為生活習慣導致的,比如說熬夜、過度疲勞等等。
改善方式:泡一壺胖大海或者是五味子茶可以舒緩不適。
勞損型喉嚨痛
長期需要使用嗓子的職業,比如說老師、歌手等等都容易遇到的喉嚨痛類型。
改善方式:泡蜂蜜水或薄荷茶都能讓喉嚨舒服一點。
另外,中醫師也建議喉嚨痛的時候,可以藉由穴道按摩來緩解身體上的不舒服
列缺穴:舒緩咳嗽、喉嚨痛。
合谷穴:有退熱消炎的作用,是止痛要穴。
曲池穴:針對口渴、喉嚨痛和牙痛很有效果的穴道。
※來源出處:扶原中醫診所台中院區
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