原始痛點推揉 病痛少來

【聯合報／記者范榮達／苗栗報導】

疼痛、痠麻、抽筋、流鼻涕等症狀，都可以DIY推揉改善！署立苗栗醫院中醫科主任康鍾禧推介「疼痛原始點療法」；不過，他建議如果沒有改善，最好儘速向專科醫師求診。

中醫「疼痛原始點療法」近來相當熱門，康鍾禧建議一套簡易易學的「疼痛原始點療法」，適合民眾自我保健。

他說，原始痛點大多在骨旁之筋，包括頭、頸、上下背、腰臀、膝足、肘腕及手部，找到原始痛點後，推揉力道是感覺有點疼痛，又能承受為宜，只要症狀減輕即可停止，可能幾秒鐘，也可能要幾分鐘。

他舉例推揉腰椎棘突旁兩側、臀部薦椎旁兩斜側的腰部及臀部原始點，可以改善小腹部、骨盆腔部、下肢部不舒服症狀，如腹脹、腹痛、腹瀉或便秘、白帶、痛經、月經異常、子宮肌瘤、卵巢疾患、腰椎痛、臀部痛、尾椎痛、坐骨神經痛、大腿痛、膝痛或不能彎曲、小腿前內外側痛、足踝關節痛、足跟腱痛、腰腹癢疹、下肢癢疹等。

康鍾禧提醒「疼痛原始點療法」的禁忌，不管是筋傷或是組織受損，都不能在感覺的痛處推揉；骨頭絕勿推揉，否則容易紅腫發炎。中醫科服務專線：（037）261920轉2186。

【2010/04/05 聯合報】