過量食用寒性水果 穴位敷貼減效
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】
目前正值冬季三九貼的治療時機,正在進行穴位敷貼的民眾,中醫師常建議少吃橘子、香蕉等寒性水果。北市聯醫中興院區中醫師徐名慧表示,穴位敷貼所用藥材多為熱性,橘子、香蕉卻性寒,過量食用寒性水果易削弱前者的療效。
中醫院所在三九貼治療的時日常湧入大量人潮,但不少民眾不解穴位敷貼也需要配合飲食的調整。中醫師徐名慧指出,中醫認為,進行敷貼者,體質虛寒居多,才用溫熱的藥材敷貼穴位,此時多吃寒涼性水果,容易抵消敷貼治療的成效。
目前的敷貼法大都利用辛溫之藥,敷貼於穴位上,以改善過敏患者的虛寒體質,病患敷貼之處以背部穴位為主。中醫認為,過敏性疾病患者肺氣不足,內有風寒,以溫熱藥材敷貼後,產生溫通的效益,有助增強身體抗病能力。
徐名慧強調,儘管橘子、香蕉性寒,不代表每個人都不適合補充,對很多非虛寒體質的民眾來說,補充這兩種水果,有益處,例如熱性便秘體質,多吃香蕉,反而促進排便通順。香蕉也是富含色胺酸食物。色胺酸在腦中可產生血清素,可促進積極正面的想法。
但徐名慧亦提醒,香蕉鉀、鎂離子含量較多,腎功能不佳,心律不整的民眾需留意別過量攝取。
推薦文章
-
高血壓要靠日常保健與飲食控制!中醫師授4穴道2茶飲控血壓
-
百條步道秘笈!營養師教你增肌減脂該怎麼吃,健身前別太餓
-
當眾放屁、打嗝好糗!中醫師盤點舒緩脹氣4妙招
-
刺激放鬆穴位、恢復生理節奏 中醫教你按摩9穴位有助改善睡眠
-
擔心掉髮你用哪招?/運動食補加按摩 延緩掉髮並不難