中藥生熟療效有別 醫師開方調理

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

中藥的生、熟影響其療效。中醫師鄭承濬指出，生酸棗仁有助改善不易入睡的情形；炒過的熟酸棗仁則讓人不易驚醒。

中醫師鄭承濬建議，容易睡不著又容易驚醒的民眾不妨將生、熟酸棗仁各一半混合，一起煮水飲用，當作養生茶飲，效果更佳。例如酸棗仁、麥門冬、五味子、川芎、甘草、茯苓、人參，紅棗等等均可搭配成茶飲，燉水服用，對常覺用腦過度的患者最有效。

安神養心類的中藥茶飲對因思考過度而煩躁失眠、稍有心悸的民眾非常有效，如果排便偏軟，就要去除麥門冬，感冒者也不適合服用。

此外，中藥當中的遠志、蓮子等都有助於鎮定，遠志的性質偏向辛溫，體質虛弱，用腦過度的人比較適合；此外，茯神亦可改善失眠、心悸等症；酸棗仁則具有平息焦躁情緒、安定神經的作用，對於因心肝血虛引起的失眠頗有幫助。不過對於病情復雜者，在養生茶飲之外，由中醫師開方，針對整體進行診斷、調理，對改善病情更有幫助。

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