外敷+食療調體質 熱天不被濕疹擾

2歲的小崙常因皮膚癢忍不住抓到破皮，手臂上大大小小流血的傷口，媽媽看了不忍心於是帶他來就診。

廣義來說皮膚出現發炎的反應都可稱作濕疹，但有急性、亞急性或慢性之分。而以中醫來看，則屬於「浸淫瘡」、「血風瘡」的範疇，成因多與「風、濕、熱」相關；簡單來分，若風邪偏重者所發部位不定且較癢，濕邪偏重者患處多有水泡且病情反覆纏綿，熱邪偏重者患處色紅且摸起來較熱。《醫宗金鑑．外科心法要訣》：「浸淫瘡發火濕風，黃水浸淫似疥形，蔓延成片癢不止，治宜清熱並消風。」

外洗方

組成：蛇床子、苦參根、黃柏、土茯苓（比例2：2：3：4）。

作法：將上述藥材放入電鍋內鍋，加水淹過藥材約1個拇指寬，外鍋放2杯水，等電鍋按鈕跳起即可。

用法：拿化妝棉或小毛巾沾濕外洗方後（溫度約30~40度），濕敷於皮膚患處。

使用時機：屬於風熱夾濕型的濕疹。

穴位按摩

另外，可搭配穴位按摩，可取疏風清熱的「合谷穴」及「曲池穴」，健脾利濕的「足三里穴」及「三陰交穴」，進行按摩。曲池、合谷、血海、三陰交四穴又名為「4大美容要穴」，可改善皮膚相關問題。

食療法

在日常生活部分，勿熬夜，應均衡飲食、多喝水及吃蔬菜水果，應忌烤、炸、辣等重口味，冰涼之品也應少吃；根據不同症型亦有相關食療之用量用法如下：

1.綠豆薏仁湯：綠豆及薏苡仁等分，加水適量熬煮即可。適於風熱夾濕型的濕疹。

綠豆味甘性寒，可清熱解毒及清暑消腫；薏苡仁味甘淡性微寒，可利水滲濕還有清熱排膿。

2.四神湯：山藥、芡實、茯苓、蓮子等分，加水適量合煮至沸後，再改小火熬煮20分鐘即可。

以上四藥味甘或溫而性平，有健脾益氣，淡滲利濕之效。適於脾虛濕盛型的濕疹。

3.菠菜粥：先將菠菜洗淨、切段及川燙去澀味，再將米淘淨置鍋內，加水適量熬煮。適於血虛風燥型的濕疹。

菠菜味甘性涼而質滑，有養血潤燥之效。

經中醫師辨證論治，診斷他的濕疹屬於風熱夾濕的證型，在中醫的體質調理下，並搭配飲食調整，皮膚搔癢獲得明顯改善，炎炎夏日不再為濕疹困擾，還小崙一個「白泡泡、幼綿綿」的皮膚。