享「瘦」沒享「性福」 只吃蔬果惹的禍

【聯合報╱記者趙容萱／台中報導】

台中市40歲婦人和丈夫減肥半年，瘦身有成，但丈夫對她「性趣」缺缺，她還以為老公是吃到黑心油導致不舉，向中醫求診，才發現因要減肥，天天生菜和芭樂等當食材導致不舉，還好經過中藥調理、飲食均衡，夫妻重拾閨房樂。

台中市蓮樺中醫幸福門診中醫師王雅秀表示，最近因為國內爆發以棉籽油混充食用油，這對夫妻因全身無力、頭昏眼花、食欲減退，與媒體報導長期食用粗製棉籽油的症狀相仿，經她細問飲食習慣發現，主要是夫妻倆長期食用高纖的生菜、芭樂、竹筍、芹菜等「倒陽」食材減肥，影響性欲。

婦人婚後育有2子，因幸福肥，身高160公分的她，體重破60公斤，老公身高168公分，體重近80公斤，夫妻倆半年前開始透過中藥調理、搭配食用高纖、低卡路里飲食方式減肥，各瘦了近10公斤。

婦人表示，夫婦倆回復完美身材，但令她不滿的是，丈夫近半年對她「性趣」缺缺，自覺心有餘而力不足，她也對性事變得淡泊，過去每周行房2次，近半年來，每個月不到2次，她曾懷疑老公有小三，但看起來不像，反倒像吃了黑心油症狀，連忙帶老公一起來求診。

王雅秀詢問婦人平日的飲食狀況後，發現婦人為減重，除早餐外，午晚餐幾乎都是生菜、竹筍、芹菜、絲瓜、冬瓜、芥藍，水果也是高纖的芭樂、火龍果，渴了以檸檬汁當水喝，丈夫也跟著吃，夫婦倆瘦身有成，但卻導致性趣缺缺。

王雅秀說，生菜屬性太涼，長期食用，會使脾胃太寒，引起發冷、腹痛、小便清長、大便稀溏等寒症表現，久食會敗腎、倒陽、腰腿無力等。而且光吃生菜等高纖蔬果，熱量不夠，體內血糖降低，也會使精神不振，性欲淡漠。

王雅秀指出，此外芥藍性味甘辛涼，久食能抑制人體內性激素分泌，使人性欲減退；竹筍清熱化痰，但因含有大量的草酸，影響對鈣、鋅的吸收與利用，使人出現性欲下降、性功能減退等；久食絲瓜可能造成男性陰莖勃起功能障礙；芭樂久服可能導致陽萎。

王雅秀提醒減肥民眾，減重仍然要營養均衡，要增加閨房樂趣，可選用含鋅、鈣、硒、植物性蛋白等，含鋅食材有牡蠣、海鮮、蛋、肉、堅果、全穀類等，含硒則有瘦肉、柿、蒜頭、海產、蔥、南瓜等。

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