10月甩肉33公斤 胖龍貓變型男

【聯合報／記者劉星君／屏東報導】

署立屏東醫院社服專員盧逸洋花10個月成功瘦身，他從108公斤減到75公斤，甩肉33公斤，他開心說，希望能趕快交到女朋友。

26歲的盧逸洋拿出減重前的舊照片與現今對照，成功瘦身後他變得更有自信，臉頰露出兩個可愛酒窩，和以前圓臉形象大不同。

盧逸洋說，減重前曾被小朋友形容成「那個拿雨傘的哥哥，好像龍貓喔！」讓他哭笑不得，從此也多了「龍貓」這個綽號。

盧逸洋說，他曾抽菸8年，下定決心戒菸後即開始發胖，因工作關係常與人接觸，去年他下決心減重，希望給人好印象。

他參加署屏的整合醫療門診，學會計算食物熱量，晚間7點後不再進食，每天喝3千CC的水增加身體代謝，不喝含糖飲料，且每周固定打羽毛球3次。

為了減重，他改變飲食習慣「以前超愛吃豬肉、牛肉，現在改吃去皮雞肉搭配多樣蔬菜」。

他說，減重目標是68公斤，雖然辦公桌還有巧克力等零食，但吃之前都會先算算已吃了多少卡洛里的食物，再決定「可以吃多少」，減重過程辛苦，但很值得。

【2010/02/26 聯合報】