吃瓜減贅肉 肚子愈吃愈大

【聯合報／記者胡宗鳳／台中報導】

一位中年的婦人為了消除腹部的贅肉拚命吃瓜類食物，果真腹瀉頻頻，但「肚子愈吃愈大」；中醫師彭溫雅說，人體恆溫，愈寒愈易於腹部屯積脂肪，瓜類屬寒，不宜過食，呼籲愛美的女性要注意。

彭溫雅說，所有瓜類幾乎都有寒涼、過甜的性質，多吃都會引起腹部肥胖，並讓胸部縮小的副作用。

她指出，當腸胃攝食過多寒涼食物，容易引起腹瀉，造成虛不受補，腹部氣血不暢，容易脹氣、堆積熱量、屯積脂肪，造成痰濕體質，其特徵為形體肥胖浮腫，肌肉鬆弛，外觀有難看的大肚子，並因營養無法上達胸部，易使原本豐滿的胸部縮水。

彭溫雅說，門診中亦有一名接受西醫整型豐胸的女性患者，隆乳後因身體太瘦，胸壁脂肪層過薄，造成胸型很不自然，患者希望由中藥加針灸來增長胸部的肉肉，但經把脈問診後，發現患者體質寒涼，而與其平日嗜食瓜類、腸胃功能不好有關。

她表示，後來這名患者經中藥調理體質，治療腸胃，提升胃氣，補充氣血，並多攝取可填充胸部肉肉的膠質、蛋白質，腸胃機能好轉，胸部亦有改善。

溫醫師也建議，吃瓜類的話應多搭配一些蔥、薑、蒜、辣椒之類，屬性溫熱的食物，才能避免肚子愈吃愈大，胸部愈吃愈平。

【2010/02/08 聯合報】