頻繁梳頭 髮易斷裂

【台灣新生報／記者蘇湘雲】

頭髮多寡、髮型深深影響一個人的外表感覺，因此多數人很重視自己的頭髮，不過民眾在頭髮清洗、保養上，也存有一些不正確觀念。國外醫學專家特別針對三大常見頭髮清洗、保養迷思進行說明。

一、最好常換洗髮精？

美國加州大學舊金山分校皮膚科助理教授帕拉迪‧密爾米拉尼接受外電訪問時表示，洗頭髮不需要常換洗髮精，就算一直使用同一款洗髮精，也能將頭髮洗乾淨。不過如果剛染頭髮，或者最近比較常燙頭髮，最好轉換成較滋潤、保濕力較好的洗髮精。如果沒有這些情況，同一款洗髮精愛用多久就用多久，不用一直換來換去。

二、常修髮尾可以讓頭髮長得更快？

密爾米拉尼表示，決定頭髮生長速度、頭髮多寡關鍵在於頭皮毛囊，修剪髮尾並不會影響頭髮生長速度。頭髮每個月平均約生長四分之一英吋（約零點六公分），無論有沒有剪頭髮、修髮尾，頭髮還是會照這速度生長。美國髮型設計師麥特‧法蓋特指出，透過修髮尾，可以去除頭髮分叉、斷裂部位，當頭髮分叉、斷裂，看起來就會比較細、比較短，經過修飾後，從外觀上看，頭髮長度會顯得稍微長一點。民眾每八到十二星期最好稍微修一下髮尾，剪去頭髮分叉部份，感覺會較為清爽。

三、每天梳頭一百下可以讓頭髮更健康？

很多人聽過這種說法，毛囊會分泌天然油脂，認真梳頭可將這些天然油脂散布到頭髮上，頭髮就會更健康，也有人說，每天梳頭一百下可以刺激毛囊血液循環，幫助促進頭髮生長。這些說法都不正確！

密爾米拉尼分析，頻繁梳頭會讓頭髮持續受到摩擦，此時頭髮角質層就容易受到損害，頭髮也很容易斷裂，長時間下來，頭髮便失去光澤，且變得更毛躁。建議梳頭次數越少越好，最好只在處理頭髮糾結、整理頭髮時梳頭，其他時間就不用再刻意梳頭。此外，梳頭一定要選擇正確梳髮工具，可以選擇寬齒梳子或帶有圓形珠的按摩梳，盡量避免用鬃毛梳梳頭，天然鬃毛形狀不一，很容易傷害頭髮、毛囊。

另外，還有一些民眾認為，市售養髮液可幫助生髮，不過衛生福利部食品藥物管理署醫療器材及化粧品組提醒，髮用化粧品中的養髮液並不具備生髮功能，這類產品可能含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺（Antihistamine）等「含醫療或毒劇藥品之化粧品」成份，這些成份只能幫助頭皮護理、滋潤頭皮、強健髮根或軟化角質，並無生髮療效。若有脫髮、掉髮問題，還是應該尋求皮膚科醫師診治。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】