「高枕」無憂？ 加速頸紋生成

【聯合報／記者林志函／報導】

案例故事：一名女上班族芳齡26歲，脖子卻有明顯的頸紋，讓她看起來像30多歲，比實際年齡老了許多。愛美的她希望「頸部回春」，購買各式精油、乳霜，也花大錢到美容院按摩，發現效果不佳，最後前往皮膚科就診。

皮脂腺少 活動卻很頻繁

俗話說「愛美是女人的天性」，女人每一天都在對抗老化，數瓶保養品在臉上塗塗抹抹，化妝水、精華液、乳液、乳霜、各式面膜，一個步驟都不能馬虎。不過，妳是否忽略了脖子上的頸紋？

「和臉部比起來，頸部皮膚的皮脂腺比較少。」萬芳醫院皮膚科醫師陳怡婷說，頸部皮膚受油脂分泌的滋潤較少，脖子卻是身體活動較頻繁的部位，塗防曬油也容易忽略頸部，紫外線經年累月照射的情況下，容易產生頸紋。

年紀增長 加上過度曝曬

陳怡婷表示，隨著年紀增長，真皮層的膠原蛋白也跟著減少，過度曝曬會讓膠原蛋白更快流失，皮膚的厚度變薄，質感也無法回復成年輕時光滑、細嫩的狀態。

台北市立聯合醫院整形外科主任吳煒文表示，年紀大的人臉部皮膚脂肪、膠原蛋白流失，皮膚受重力作用往下垂、無法撐起臉部組織，產生皺紋；頸部的皮下脂肪較少，只要稍流失一點，就會明顯改變。

低頭族 容易加深頸紋

「睡太高的枕頭可能加速頸紋產生。」陳怡婷指出，習慣睡高枕頭的民眾，肩膀和脖子的落差也較大，睡覺時頭部會慢慢朝脖子彎曲；低頭族長期使用手機，或是上班族低頭看電腦，宅男長時間玩線上遊戲，也都可能加深頸紋。

吳煒文則將低頭族比喻成摺棉被，他說，棉被摺的次數愈多，皺摺的紋路也愈多；同樣的，低頭的次數愈多，也愈容易產生皺紋。

肥胖、過度減肥 頸紋明顯

一般來說，到了35歲頸紋才會慢慢出現，不過，現代人出現頸紋的年紀有年輕化的趨勢，許多人因為常使用手機，25歲就有明顯的頸紋。

除了姿勢不正確，「過胖」也可能是頸紋的成因，肥胖的人脖子看起來一層一層、像游泳圈，脂肪恐將皮膚壓出明顯的紋路；過度減肥、短時間內瘦下來，皮膚一時沒有脂肪支撐，也會產生頸紋。

防曬最重要 按摩效果有限

頸紋出現後，有沒有辦法讓它消失呢？有人會花錢上美容院按摩，陳怡婷說，單純的按摩效果有限，建議搭配能促進膠原蛋白增生的乳霜，或是購買保濕效果較佳的乳液；吳煒文也認為，精油加上按摩只會有一點點幫助，效果有限。

「最重要的還是防曬。」陳怡婷認為，要擦SPF30的防曬油才足夠，若夏季長期待在戶外，建議塗抹SPF50的防曬產品。

如果穿高領衣服、圍圍巾，是否就不需塗抹防曬油呢？醫師說，多層次穿搭可達到物理性防曬效果；不過，有些布料沒有百分之百防曬性，衣服的材質不同，防曬效果也不一樣，還是建議塗抹防曬油。

【護頸小撇步】

凡士林 敷出粉嫩肌

吳煒文表示，如果希望頸部肌膚光滑，在棉布上塗抹0.5公分厚的凡士林，睡前覆蓋在脖子上、敷一個晚上，連續敷3天，頸部肌膚可變得細緻、粉嫩。

【地心引力搞鬼】

皮膚鬆掉了 下巴多一個

除了頸紋困擾愛美的女性，「雙下巴」也讓人頭疼；有人抱怨明明才20幾歲，不老也不胖，卻為雙下巴苦惱。

醫師說，這類女性可能天生就有雙下巴，她們的下巴和喉嚨距離較短，只要稍微低頭，雙下巴就會跑出來。

雙下巴也和脖子老化、皮膚鬆弛、脂肪堆積有關係。如果是因為老化、皮膚鬆弛產生雙下巴，可考慮打肉毒桿菌放鬆皮膚的下拉肌群，如此一來，可減緩地心引力效果，讓皮膚往上提；另外，雷射溶脂、抽脂、拉皮、埋線等，也是常見消除雙下巴的手術。