過年手機滑太久，手指退化性關節炎恐提早報到！3大好發族群要當心

長春藤預防醫學健康管理 陳炯瑜醫師

手指關節總是會莫名疼痛、僵硬嗎？只要一有空閒就想滑手機，是現代人離不開3C產品的證明，但陳炯瑜醫師呼籲，長期這樣下來，不只傷眼手指關節也會加速退化，手指退化性關節炎可能會提早報到！

一名網友某日幫爸爸轉移手機資料時，點進line聊天紀錄，意外發現爸爸正在包養1名年輕女子。示意圖/ingimage

雞爪手是什麼

陳炯瑜醫師說明，手指末端關節增生骨刺，關節開始橫向長，變得粗大就像竹節一樣，形狀看著就像是雞爪一樣，且會伴隨著疼痛感，是一種典型的退化性關節炎。而手部的退化性關節炎的初期症狀很容易被忽略，通常都等到雞爪手現形之後，才會被注意到。

​手部退化性關節炎常見4大症狀

以下是手部退化性關節炎的比較常見的四大症狀：

(1)握力、捏力不如以往

(2)指關節僵硬腫脹，甚至疼痛，天冷時疼痛感更明顯

(3)手指開始變形，關節兩側外觀特別凸起

(4)手指無法順利彎曲

​手部退化性關節炎好發族群

陳炯瑜醫師說明，像是停經前後的婦女、有家族遺傳或是以手部會主要工作型態者，像是美髮師、美甲師、打字員等等，都是屬於手部退化性關節炎好發族群，如果出現以上相關症狀，建議及早就醫治療。

​在人口快速老化的現在，退化性關節炎已成為很常見的疾病，好發於手指、膝關節和髖關節，想要預防退化性關節炎找上身，攝取足夠的蛋白質、培養運動習慣鍛練肌力都是必要的。在發覺關節出現任何不對勁之前，我們都可以積極地尋求專業醫療團隊的協助，提早保養關節部位，守護關節力！

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來源出處／長春藤預防醫學健康管理

退化性關節炎 手部退化性關節炎 關節僵硬

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