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天天3顆地瓜好健康?他的脂肪肝輕度變重度!

寶寶大腦發展只靠基因?醫生:營養也很重要

2017-03-27 10:40撰文 謬修

孩子聰明與否有五成左右取決於遺傳基因,「營養」是後天腦部發育的一大關鍵因素!...
孩子聰明與否有五成左右取決於遺傳基因,「營養」是後天腦部發育的一大關鍵因素! 圖/聯合新聞網 提供

很多家長在新生兒體檢時,總會關心寶寶各方面的發展是否正常?大安婦幼卓郁皓醫師專業表示,2個月大的孩子會笑,到3、4個月大會有社交性的行為和笑容,5個月會翻身,7個月大會坐的穩,到10個月手部的粗細動作都做得不錯…,這些透過大腦發育觸發的行為與動作雖然常被視為孩子發育的指標,但畢竟每個孩子有自己的進度,就算慢了三個月其實都不需要太緊張。

雖說不需太緊張,但有什麼是家長可以做的呢?在目前醫學研究顯示,孩子的大腦發展,有五成左右取決於遺傳基因,後天還有努力的空間。

「營養,是後天腦部發育的關鍵因素!」卓郁皓醫師說。除了遺傳外,後天對寶寶大腦發展相當重要的一環便是提供充足的營養。卓郁皓醫師進一步解釋,在三歲以前孩子的大腦快速成長,DHA提供大腦枕葉、額葉所需營養,腦細胞膜形成也需要它。DHA的功效同時也對眼睛有助益,能讓雙眼視敏度佳,自然能夠加速學習的成效。

提到眼睛的視敏度,除了DHA之外,大家一定馬上聯想到葉黃素。的確,葉黃素是黃斑部結構一種特殊的營養素,攝取足夠,當然能讓眼睛發育成熟。葉黃素的重要性還在於它對腦部的影響,對腦部結構與長期記憶相關的海馬迴有幫助,可以提供認知功能區的養分。

卓郁皓醫師表示根據美國北卡羅來納大學對大腦有助益的營養統整研究,發現DHA、葉黃...
卓郁皓醫師表示根據美國北卡羅來納大學對大腦有助益的營養統整研究,發現DHA、葉黃素、膽素三大營養素是相互影響產生協同效果,增加作用的。 圖/卓郁皓醫師 提供

這些環環相扣的營養素還包含膽素,它是幫助DHA和葉黃素吸收的關鍵,能促進腦細胞膜的成熟、增加神經元的數量,神經傳導佳、神經元發展多,自然腦容量就會變大,對聰明才智有正面的幫助。近年美國北卡羅來納大學對大腦有助益的營養統整研究,發現DHA、葉黃素、膽素三大營養素是會相互影響產生協同效果,增加作用的。因此,卓郁皓醫師表示透過營養補充幫助寶寶大腦發展時,家長們不應只注重單一種營養素,而是應該要同時多補充DHA、葉黃素、膽素,才能發揮最大效用。

正是因為每個孩子都有自己大腦發育的節奏,卓郁皓醫師提醒家長注意即可、不用太過在意。孩子後天的腦部成長發育營養補充最重要,搭配養成孩子規律、充足的睡眠習慣,在學習效率注意力、學習力方面肯定會有顯著效果。

大腦
葉黃素
DHA
營養素
遺傳基因

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