五月天環境溫暖潮濕容易引發過敏,10多年前我曾有與過敏奮鬥經驗,每晚睡覺時頭頂癢,搔抓頭髮感覺好點,但過一會又癢,讓人不得好眠。換過幾種洗髮精沒效果,就醫開的過敏藥服用亦無改善。
於是下定決心,整理清掃房間,將床單被套衣物等皆洗淨烘乾,清理冷氣濾網,整個臥室清爽煥然一新,但頭頂仍會癢,大腿皮膚也有種似麻非麻的難受,這讓我驚恐無助。
有天拜訪舍弟整形外科診所,他用電子放大鏡仔細觀察後說:這是頭頂老人斑引起的癢。判斷應是戶外長期曝曬紫外線所致,接著用特殊藥水對主要部位處理。其後,我出門必擦防曬並戴帽,睡覺也戴毛線帽,每日梳頭兩百次,喝水及吃富含維他命C水果,保持運動習慣且靜心冥想美好事情。
如此持續有恆的進行,直到某個清晨散步,驚覺大地正傳遞著季節又已五月的訊息,同時驚訝的發現頭頂不癢了,真是人生難得的日出。祛除烏雲後,心靈晴空萬里,諸般痛苦經歷皆幻化為美麗回憶。
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